Pranje ruku je osnovna higijenska navika koju mnogi uzimaju zdravo za gotovo. Ipak, pravilno pranje ruku jedan je od najučinkovitijih načina za sprječavanje širenja bolesti. Bilo da se radi o djeci ili odraslima, svi trebamo znati kako pravilno prati ruke i kada je to potrebno.
Kako pravilno prati ruke?
- Pokvasite ruke čistom tekućom vodom (toplom ili hladnom).
- Nanesite sapun i trljajte ruke najmanje 20 sekundi. Ne zaboravite područja između prstiju, ispod noktiju i dlanove.
- Isperite ruke temeljito pod vodom.
- Osušite ih čistim papirnatim ručnikom ili sušilom za ruke.
Za djecu je važno učiniti pranje ruku zanimljivim. Korištenje pjesmica od 20 sekundi može pomoći da nauče trajanje i redoslijed. Odrasli, s druge strane, trebaju biti uzor – kada dijete vidi roditelja da pere ruke redovito, veća je vjerojatnost da će i samo to raditi.